Ragam Manfaat Kacang Hijau Bagi Tubuh

Ragam Manfaat Kacang Hijau Bagi Tubuh

Ragam Manfaat Kacang Hijau Bagi Tubuh

Konten tindak lanjut tinggi dalam kacang hijau, baik untuk wanita hamil. Kacang hijau kaya nutrisi dan jelas memiliki banyak manfaat kesehatan.

Kacang dalam bahasa Latin, disebut Vigna radiata, termasuk dalam kategori kacang-kacangan. Kacang hijau awalnya berasal dari India dan kemudian menyebar ke Cinda dan Asia Tenggara. Aroma manis dan lezat membuat kacang hijau sangat populer di masyarakat. Umumnya, kacang hijau dalam bentuk bubur disajikan sebagai hidangan manis.

Tidak hanya enak, ternyata kacang hijau kaya nutrisi. Kacang hijau adalah sumber protein nabati dengan kandungan asam amino esensial yang tinggi seperti fenilalanin, leusin, isoleusin, valin, lisin, arginin dan banyak lagi lainnya. Dalam 202 gram kacang hijau yang dimasak, mengandung:

Ragam Manfaat Kacang Hijau Bagi Tubuh

Ragam Manfaat Kacang Hijau Bagi Tubuh

  • 212 kalori
  • 0,8 g lemak
  • 14,2 g protein
  • 38,7 g karbohidrat
  • 15,4 g serat
  • Asam folat: 80% FEI (referensi dosis harian)
  • Mangan: 30% RDI
  • Magnesium: RDI 24%
  • Vitamin B1: 22% RDI
  • Fosfor: 20% RDI
  • Besi: RDI 16%
  • Kalium: 15% RDI
  • Seng: RDI 11%

Ini juga mengandung B2, B3, B5, B6 dan selenium. Rekomendasi konsumsi harian memberikan informasi tentang kebutuhan tubuh Anda dalam sehari. Jadi jika kandungan folat tertulis adalah 80% dari FEI, itu berarti bahwa makanan tersebut telah memenuhi 80% dari kebutuhan folat dalam satu hari.

Tingkat antioksidan dalam kacang hijau mengurangi risiko penyakit kronis
Kacang hijau kaya akan antioksidan seperti asam fenolik, flavonoid, asam caffeic, asam cinnamic dan lainnya. Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas.

Kerusakan tubuh yang bisa disebabkan oleh radikal seperti peradangan kronis, penyakit jantung, kanker dan penyakit lainnya. Menurut penelitian, antioksidan kacang hijau dapat menetralkan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang terkait dengan pertumbuhan kanker pada sel paru-paru dan lambung.

Antioksidan vitexin dan isovitexin dapat mencegah serangan panas
Kacang hijau mengandung antioksidan vitexin dan isovitexin. Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka dapat melindungi sel dari radikal bebas.

Menurunkan kolesterol jahat
Penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan dalam kacang hijau dapat menurunkan kolesterol dan mencegah partikel kolesterol jahat berinteraksi dengan radikal bebas. Studi lain mengklaim bahwa 130 gram kacang hijau dapat menurunkan kolesterol darah. Hasil penelitian lain menunjukkan bahwa walnut (kecuali kedelai) dapat menurunkan kolesterol hingga 5%.

Kadar kalium, magnesium, dan serat dapat menurunkan tekanan darah
Kacang hijau dapat membantu menurunkan tekanan darah karena merupakan sumber potasium, magnesium, dan serat yang baik.

Kandungan serat dan pati dalam kacang hijau dapat mendukung kesehatan pencernaan
Kacang hijau mengandung serat larut yang disebut pektin. Pektin dapat membantu menjaga kesehatan usus. Pati dan serat dalam kacang hijau membantu menjaga bakteri baik di usus dan memperkuat sistem kekebalan di usus.

Kacang hijau menjaga kadar gula darah stabil
Kacang hijau memiliki beberapa bahan yang dapat membantu menjaga kadar gula darah stabil. Kacang hijau kaya serat dan protein, yang memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa antioksidan vitexin dan isovitexin dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan efek insulin.

Kacang hijau membantu Anda menurunkan berat badan
Kacang hijau kaya serat dan protein, yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa serat dan protein dapat menekan hormon penyebab kelaparan.

Folat dalam kacang hijau menjaga kesehatan selama kehamilan
Selama kehamilan, ibu hamil umumnya disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya folat. Asam folat sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal pada anak-anak.

Dalam kacang, 202 gram kacang hijau mengandung 80% asam folat RDI. Ini juga kaya akan zat besi, protein dan serat yang dibutuhkan selama kehamilan.

Baca Juga :

Total Conquest Mod Apk

Total Conquest Mod Apk

Download Game Total Conquest Mod Apk Versi Terbaru

Total Conquest Mod Apk – Apa yang telah menjadi salah satu game paling populer untuk beberapa waktu? Perang antar wilayah adalah permainan yang sangat populer di kalangan anak-anak, termasuk orang dewasa.

Saat ini, jenis permainan yang mengatur kota atau kerajaan dalam permintaan tinggi di antara pemain ponsel. Secara umum, penaklukan umum sangat berbeda. Ini bukan kota modern, ini adalah kota yang sesuai dengan desain kota besar.

Bermain dengan jalur permainan simulasi yang berkisar dari 0 hingga area besar. Karena memiliki banyak kekuatan dan perlindungan, ia dimainkan dengan sangat baik di waktu luang.

Jadi bagi Anda pecinta game simulasi perang. Anda harus mencoba game Total Conquest Mod, yang dapat Anda bagikan sekarang.

Deskripsi Game Total Conquest

Total Conquest Mod Apk

Total Conquest Mod Apk

Total Conquest Mod Apk adalah game Android yang sangat mirip dengan Clash of Clans. Karena keduanya memiliki permainan yang sama.Jika anda ingin mendapatkan apk ini bisa anda dapatkan di Uptodown

Satu-satunya perbedaan antara kedua game adalah elemen, pahlawan dan gambar dan keunikannya. Yang diinginkan secara keseluruhan. Apa yang ditaklukkan adalah kita bisa bermain offline.

Berbeda dengan game COC, di mana kita perlu menggunakan koneksi internet untuk bermain. Tetapi dalam game mod Total Conquest terbaru, Anda dapat bermain offline (tanpa koneksi internet). Data Anda pasti akan disimpan selama pemutaran.

Seperti dalam nama game ini, Conquest Total Mod adalah Offline Mod Apk, di mana game ini diubah (Mod). Jadi ia memiliki fungsi tambahan dibandingkan dengan versi aslinya. Itu artinya akan memiliki akses ke game offline. Anda dapat menghabiskan uang tanpa batas untuk item dalam game

Unduh versi terbaru

Panggil pertempuran untuk mengendalikan Kekaisaran Romawi dan bergabunglah dengan pemain Legion online! Total Conquest adalah permainan papan yang menarik dan strategis di mana Anda menjadi penguasa Romawi. Kembangkan kota Anda, negara Anda, dan pasukan Anda. Tetapi ketika Cesare meninggal, Anda tidak perlu bermain lagi: Anda harus bergabung dengan Noble High Legion. Perkuat atau buat milikmu sendiri untuk mengalahkan musuh, lindungi wilayahmu dan selamat.

Masalah-masalah ini juga harus dipertimbangkan ketika mempersiapkan dan menambah pasukan. Karena kerajaan lain dapat menyerang kapan saja dan kerajaan ini sangat berbahaya bagi tahta Anda. Selain mode solo, ada opsi multiplayer-multiplayer. Jadi Anda tidak akan bosan jika bermain penuh.

Cara Bermain Total Conquest Offline MOD

Dalam permainan ini Anda mendapatkan kerajaan yang merupakan hal utama dalam permainan strategi ini dan Anda akan terus menaklukkan kerajaan lain yang akan menjadi saingan Anda dalam permainan ini.

Bagi Anda yang belum pernah memainkan game strategi seperti Penaklukan Total ini, kami akan menjelaskan beberapa cara untuk meningkatkan kerajaan yang akan Anda miliki dalam game ini:

  • Di awal permainan Anda diperintahkan untuk menyerang 100% kerajaan lain dan mendapatkan 3 bintang.
    Anda akan diperintahkan untuk membangun dan mengumpulkan semua peralatan pertahanan kerajaan yang akan Anda miliki, seperti menara pemanah, Tormenta (pasukan pengawal darat), pelempar batu, pasukan pengamat udara, bola api, milisi (Tempat di mana pasukan dikerahkan untuk mempertahankan kerajaan jika diserang), dinding, pintu, perangkap spike, perangkap bom, penjaga fides (penembak laser).
  • Anda akan diminta untuk membangun dan mengumpulkan semua bangunan militer untuk kerajaan yang
  • Anda miliki, seperti barak (latihan kekuatan), titik pengumpulan (pangkalan), forum legiun (bergabung dengan klan), tukang kunci (pasukan penguat dan keterampilan khusus), Dewa-Barak (tempat Tuhan).
  • Anda akan diminta untuk membangun dan mengumpulkan semua bangunan murah untuk kerajaan Anda.
  • Bangunan-bangunan ini adalah hal terpenting untuk meningkatkan kerajaan Anda, seperti villa (produksi emas), penyimpanan emas (penyimpanan emas), ladang (produksi) makanan), toko makanan (ruang penyimpanan), arsitek (orang yang membantu membangun dan meningkatkan semua bangunan kerajaan),
  • Kuil (membangkitkan tempat para dewa).
  • Anda juga akan menerima ramuan ajaib (mantra) untuk menyerang pertahanan kerajaan lain, seperti penghancuran ramuan, akselerasi, massa lebah, gas beracun, kekuatan penambah darah, ramuan api, kekuatan penguatan ramuan, ramuan yang menghancurkan pertahanan musuh dan ramuan jahat .

Grafis 3D Menarik

Didukung oleh animasi grafis 3D yang baik, ini meningkatkan kesenangan bermain kompetisi secara umum. Sekilas Anda akan melihat bahwa game ini mirip dengan COC. Jadi itu tidak boleh berantakan saat Anda pertama kali bermain.

Untuk melindungi apel dan emas Anda, Anda harus membangun (melindungi) tembok dan senjata kerajaan Anda. Ingat tentara dan perampokan. Perampokan adalah suatu keharusan untuk meningkatkan semua pertahanan dan senjata. Ingatlah untuk membuat pangkalan untuk melindungi diri Anda dengan menempatkan jebakan dan bom dengan benar. Pasukan musuh tidak dapat dengan mudah mencapai kota Anda.

Download Total Conquest Mod Apk

  • Nama Total Conquest Mod Apk
  • Versi terbaru
  • kapasitas
  • 31 MB
  • Pembaruan tahun 2020
  • Pengembang Gameloft

Cara Install Game

  • Pastikan Anda mengunduhnya dari tautan
  • Pertama-tama aktifkan sumber yang tidak dikenal.
  • Akses ke pengaturan dan pemilihan keamanan. Sorot sumber yang tidak diketahui berikutnya.
  • Kemudian instal apk seperti biasa.

Cara Pasang Mod Total Conquest

  • Saat Anda membuka game lengkap untuk pertama kali, putuskan koneksi data.
  • Buka game penaklukan umum Anda.
  • Sekarang masukkan pengaturan pada perangkat seluler Anda dan ubah tanggal dan waktu selama beberapa hari.
  • Kembalilah ke permainan dan lihat apakah emas Anda penuh.

Fitur Total Conquest Offline MOD

Versi Penaklukan Total ini berisi fungsi-fungsi menarik berikut:

  • Anda bisa bermain offline
  • Koin tak terbatas (koin tak terbatas)
  • Mahkota tidak terbatas (tidak akan termasuk dalam peringkat)
  • Apel tanpa batas (makanan tidak terbatas)
  • Arsitek dapat diperoleh dari semua orang (pembangun)
  • Anda bisa mendapatkan lebih dari 1 dewa

Perlindungan hukum tanpa henti

  • Facebook mengundang teman-teman dari Facebook dan Google+.
  • Kaki Membuat atau bergabung dengan pemain Legiun yang kuat dan mendapatkan informasi lebih lanjut dari anggota lain.
  • Berkoordinasi dengan aliansi untuk memenangkan Legion Wars.
  • Tingkatkan peringkat Legiun Anda dan dapatkan kesempatan untuk memenangkan hadiah besar.
  • Google+. Bandingkan skor Anda di Google+ atau di papan permainan.
  • Strategi gratis untuk siapa saja yang suka game sosial, game tentara / perang hebat, atau pertempuran online.
  • Masuki pertempuran, bersiaplah untuk pertempuran dan nikmati jam menyenangkan!

Kelebihan Yang Dimiliki

  • Bangun dan kelola kota Romawi Anda.
  • Lindungi tanah kerajaan dengan menara, perangkap, dinding, gerbang, dan tentara.
  • Perluas pasukan Anda, latih dan tingkatkan armor Anda.
  • Terima tugas kesepian untuk memenangkan perang.
  • Tidak seperti pemain lain dari seluruh dunia.
  • Undang teman Anda ke Facebook dan Google Plus.
  • Buat atau bergabunglah dengan pasukan yang kuat dan bagikan kekuatan di antara para pemain.
  • Setuju dengan kolega Anda untuk memenangkan perang.

Gerakan Yoga yang Aman untuk Penderita Spondilolistesis

Gerakan Yoga yang Aman untuk Penderita Spondilolistesis

Hampir semua gerakan yoga bermanfaat untuk meningkatkan fleksibilitas otot dan persendian serta menjaga tulang belakang yang sehat. Namun, kondisinya berbeda jika Anda menderita spondylolisthesis. Orang dengan spondylolisthesis harus memastikan bahwa gerakan yoga cukup aman dan tidak memperburuk kondisi tulang belakang.

Spondylolisthesis dicirikan oleh perpindahan vertebra ke arah anterior sehingga menutupi vertebra yang mendasarinya. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit, terutama ketika Anda melakukan gerakan yang menyebabkan tulang belakang menekuk.

Gerakan Yoga yang Aman untuk Penderita Spondilolistesis

Karena itu, pasien spondylolisthesis disarankan untuk menghindari pose yang melibatkan banyak otot punggung. Inilah beberapa pose yoga yang lebih aman:

1. Berpose pahlawan
Pose pahlawan adalah pose yoga terbaik untuk orang yang bermeditasi spondylolisthesis. Pose ini juga berguna untuk melenturkan otot paha, mengembalikan lengkungan tulang belakang normal, memperbaiki postur dan memberikan ketenangan.

Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

Mulailah dengan posisi berlutut di atas matras. Tekuk kaki Anda, lalu duduk dengan tumit. Letakkan tangan Anda di atas paha dengan telapak tangan menghadap ke bawah.
Tekan kedua kaki pada matras, lalu luruskan tubuh agar tulang belakang mengikuti bentuk normalnya. Gerakkan bahu Anda ke belakang, lalu perlahan-lahan angkat dada Anda.
Biarkan wajah, rahang dan perut rileks. Ambil napas dalam-dalam melalui hidung Anda, lalu buang napas perlahan.

2. Pose anjing diperpanjang
Pose anjing yoga yang panjang berguna untuk memperpanjang dan menormalkan bentuk tulang belakang pasien dengan spondylolisthesis. Pose ini juga dapat melenturkan punggung bagian atas, bahu dan lengan.

Berikut langkah-langkahnya:

Beristirahatlah di atas tikar menggunakan kedua tangan dan lutut seperti meja. Tetap telungkup.
Pertahankan posisi lutut dan kaki Anda, lalu gerakkan tangan Anda ke depan. Terus meluruskan tubuh dan tangan sampai lurus.
Saat Anda mengeluarkan napas, pindahkan bokong Anda ke belakang. Jaga tangan Anda tetap lurus, jangan biarkan siku Anda menyentuh matras.
Sekarang, dahi Anda bisa menyentuh keset. Biarkan leher dan punggung Anda rileks. Bernapas perlahan dan teratur 4-8 kali.

3. Berbaring ke depan membungkuk ke depan
Pose yoga ini dapat memperkuat otot perut dan punggung serta melenturkan otot-otot paha pasien spondylolisthesis. Postur yang dilatih dalam pose ini juga bermanfaat untuk sistem pencernaan, buang air kecil dan saraf di dalam tubuh.

Fase-fase itu adalah sebagai berikut:

Berdirilah dengan kedua kaki selebar bahu. Pastikan berat badan Anda merata di kedua kaki.
Tekuk tubuh sampai kepala menghadap ke lutut. Jika memungkinkan, letakkan tangan Anda di lantai dan jaga agar kaki tetap lurus.
Tarik napas dan buang napas 4-8 kali.

4. Instalasi tahan angin
Penderita spondylolisthesis dapat menggunakan pose yoga ini untuk mengembalikan kelengkungan tulang belakang. Anda juga tidak perlu khawatir tentang risiko rasa sakit karena ini relatif mudah dan sangat aman untuk pemula.

Langkah-langkahnya meliputi:

Mulailah berbaring telentang, lalu tekuk lutut dan bawa ke dada.
Peluk lutut Anda dengan kedua tangan. Pastikan kedua tangan saling menyentuh siku, lengan, pergelangan tangan atau jari.
Tekuk dagu ke arah dada, lalu jaga agar bahu Anda tetap dekat dengan lantai. Biarkan kaki dan hidup Anda rileks.
Tarik napas dan buang napas dalam-dalam 4-8 kali.

5. Berbaring bintang berujung lima
Pose yoga untuk penderita spondylolisthesis tidak hanya aman, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan tulang belakang. Pose bintang berujung lima membantu mempertahankan bentuk normal tulang belakang dengan memperbaiki postur tubuh.

Berikut langkah-langkahnya:

Berdiri tegak dengan kedua kaki terpisah. Rentangkan tangan Anda ke samping. Kaki harus sejajar dengan pergelangan tangan.
Peras lutut dan paha Anda. Kaki Anda akan terasa kuat dan kuat.
Saat Anda meregangkan lengan lagi, rilekskan bahu Anda. Pindahkan pakaian Anda ke belakang dan perlahan-lahan angkat dada Anda.
Tarik napas dan buang napas 4-8 kali.
Yoga akan memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi penderita spondylolisthesis, asalkan pose ini aman untuk kondisi tulang belakang. Selain lima pose di atas, Anda juga bisa membuat berbagai pose lain dengan prinsip serupa.

Selama yoga, Anda masih memahami kebutuhan tubuh Anda. Jangan memaksakan posisi yoga yang menyebabkan ketidaknyamanan atau risiko cedera. Jika tubuh mulai merasakan sakit, hentikan aktivitas dan istirahat sejenak.

Baca Juga :

Liberalisme : Pengertian, Ciri-Ciri, Sejarah dan Contoh

Liberalisme : Pengertian, Ciri-Ciri, Sejarah dan Contoh

Dilansir dari majalahpendidikan.com Liberalisme adalah filsafat, pengamatan, pemahaman dan adat istiadat politik berdasarkan pada intuisi bahwa kebebasan adalah nilai politik yang penting. Liberalisme telah tumbuh dari asal-usul masyarakat Eropa pada Abad Pertengahan. Pada saat itu masyarakat ditandai oleh dua karakteristik berikut. anggota masyarakat saling terhubung satu sama lain dalam sistem kekuasaan yang kompleks dan kuat, dan pola yang dijalin ke dalam sistem ini statis dan sulit diubah.

Liberalisme

Karakteristik liberalisme
Anggota masyarakat memiliki kebebasan intelektual penuh
Pemerintah mengatur kehidupan masyarakat hanya dengan cara yang terbatas
Kekuasaan dari satu orang ke orang lain adalah situasi yang buruk
Dikatakan bahwa suatu masyarakat bahagia jika setiap orang atau sejumlah besar individu bahagia.

Sejarah singkat liberalisme
Liberalisme adalah filosofi yang mempromosikan kebebasan. Ada dua jenis liberalisme, yaitu liberalisme klasik dan liberalisme modern. Liberalisme klasik muncul pada awal abad ke-16 ketika liberalisme modern mulai muncul dari abad ke-20.

namun, ini tidak berarti bahwa setelah liberalisme modern, liberalisme klasik akan lenyap begitu saja atau digantikan oleh liberalisme modern, karena sampai sekarang nilai-nilai liberalisme klasik masih terlihat. Liberalisme modern tidak mengubah keadaan dasar; hanya mengubah hal-hal lain atau dengan kata lain, nilai-nilai fundamental tidak berubah hanya ada penambahan di versi terbaru. Jadi, pada kenyataannya, era liberalisme klasik tidak pernah berhenti.

Dalam liberalisme klasik, keberadaan seorang individu dan kebebasannya sangat ditingkatkan. setiap orang memiliki kebebasan untuk menyewa miliknya sendiri – yang akan menghasilkan pemahaman baru. ada dua pengertian, yaitu demokrasi (politik) dan kapitalisme (ekonomi).

Meski begitu, ini tidak berarti bahwa kebebasan yang menjadi milik orang tersebut adalah kebebasan absolut, karena kebebasan itu adalah kebebasan yang harus dijelaskan. Dengan demikian, ada harmoni dalam filosofi ini, atau dengan kata lain, itu tidak sebebas mungkin.

Awalnya liberalisme hanya tumbuh di kelas Protestan. tetapi akhirnya momok liberalisme juga menyebar di komunitas Katolik. Tokoh-tokoh liberal seperti Benjamin Constant, antara lain, ingin model hubungan antara gereja, negara dan institusi masyarakat ditinjau dan diatur.

Mereka juga menuntut pembaruan doktrin dan kepatuhan yang dibuat oleh Gereja Katolik di Roma, agar sesuai dengan antusiasme dari periode yang berubah, agar sejalan dengan prinsip-prinsip liberal dan tidak bertentangan dengan ilmu pengetahuan yang, meskipun anti-Tuhan, akan dipertimbangkan benar.

Contoh liberalisme

contoh:
1. Secara umum, liberalisme bercita-cita untuk masyarakat bebas, yang ditandai dengan kebebasan berpikir untuk individu.
2. Pemahaman tentang liberalisme menolak segala pembatasan, terutama dari pihak pemerintah dan agama.
3. Liberalisme mensyaratkan adanya pertukaran gagasan secara bebas, ekonomi pasar yang mendukung perusahaan swasta yang relatif bebas dan sistem pemerintahan yang transparan dan menolak pembatasan atas properti individu. Karena itu, pemahaman liberalisme semakin menjadi dasar bagi pertumbuhan kapitalisme.

Konflik Sosial – Pengertian, Penyebab dan Dampak

Konflik Sosial – Pengertian, Penyebab dan Dampak

Pada kesempatan ini gurusekolah.co.id akan membahas konflik sosial yang mencakup faktor-faktor yang menyebabkan konflik sosial
Untuk perincian lebih lanjut, lihat penjelasan di bawah ini:

Konflik Sosial

pengertian
Konflik atau ketidaksepakatan sosial adalah proses sosial antara dua pihak atau lebih yang berusaha bersaing untuk menghilangkan / menghilangkan dan atau membuat pihak lain tidak berdaya. Konflik dalam masyarakat sangat umum karena setiap individu dan kelompok memiliki perbedaan yang berbeda.

Faktor-faktor berikut menyebabkannya

Perbedaan kepribadian
Setiap individu memiliki kepribadian unik yang berbeda satu sama lain. Perbedaan ini dapat menyebabkan konflik sosial. Ada orang yang pemalu sementara yang lain pemberani, ada yang pendiam dan ada yang senang bersosialisasi. Perbedaan-perbedaan ini tidak dapat menyebabkan konflik jika antara individu mereka dapat memahami dan menghargai kepribadian yang berbeda ini.

Perbedaan dalam pendirian
Posisi seseorang dapat berbeda dari yang lain, misalnya pada ideologinya dan pendapatnya tentang suatu masalah. Jika dalam satu kelompok pendirian ini bentrok dengan yang lain, itu dapat menyebabkan konflik sosial.

Perbedaan minat
Kepentingan suatu kelompok terkadang berbeda dari kepentingan kelompok lain bahkan di suatu wilayah atau negara. Misalnya, Grup A setuju dengan mengirim perwakilan ke suatu kompetisi, tetapi Grup B tidak setuju karena percaya bahwa kompetisi tidak memiliki dampak yang baik.

Perbedaan budaya
Budaya intrinsik dalam diri seseorang atau kelompok dapat memengaruhi pola pikir dan perilaku mereka. Sebagai contoh, diketahui bahwa orang-orang di satu daerah terbiasa berbicara dengan cara yang keras dan berisik, kadang-kadang mereka tidak dapat diterima oleh orang-orang di daerah lain yang terbiasa berbicara dengan suara rendah sehingga mereka dapat menyebabkan konflik.

Perubahan sosial
Perubahan sosial dalam masyarakat juga dapat disebabkan oleh perubahan kondisi geografis, komposisi populasi, budaya material, ideologi, bahkan penyebaran atau penemuan baru di masyarakat. Misalnya, grup baru yang tiba di suatu daerah mengubah komposisi populasi. Ini dapat menyebabkan konflik sosial.

Faktor-faktor yang menyebabkan konflik sosial umumnya tidak dapat dihindari, sehingga penyelesaian konflik diperlukan. Penyelesaian konflik itu sendiri dapat dilakukan dengan berbagai cara termasuk paksaan, kompromi, arbitrase, mediasi, konsiliasi, toleransi, jalan buntu, dan penilaian.

Dampak konflik sosial

Konflik sebenarnya dapat menghasilkan hal-hal positif dan negatif. Berikut adalah efek yang terlihat di sisi ini.

Dampak positif dari konflik sosial
Tingkatkan solidaritas dalam kelompok ketika ada perselisihan dengan pihak lain. Misalnya, kesatuan kerajaan di Indonesia dalam perang melawan penjajah.
Munculnya diskusi antara aspek kehidupan baru. Contoh-contoh konflik perang sipil Amerika telah membantu membentuk nilai-nilai anti-perbudakan.
Hasilkan diskusi dan jalan tengah untuk menenangkan sisi yang berlawanan. Contoh penggunaan “Tuhan Yang Mahakuasa” dalam sila pertama adalah bahwa mampu melindungi semua agama daripada berfokus pada Islam seperti pada formasi awal Pancasila.

Dampak negatif dari konflik sosial
Perseteruan dapat membuat pemisahan antara kelompok. Misalnya, tindakan GAM pada 2000 untuk membentuk negara Islam di Aceh.
Menstigmatisasi kelompok-kelompok tertentu. Misalnya, pendapat bahwa orang asing selalu tidak bermoral karena mereka menerima seks bebas.
Munculnya diskriminasi di beberapa kelompok. Misalnya, pembunuhan etnis Tionghoa pada masa pemerintahan Orde Baru.

Ini adalah penjelasan singkat yang mungkin disampaikan gurusekolah.co.id semoga dokumen ini bermanfaat. Terima kasih