Sendi Adalah

Sendi adalah struktur khusus seperti ruangan yang bertindak sebagai penghubung antara tulang sehingga tulang bisa bergerak. Hubungan antara dua tulang ini dikenal sebagai persendian. Karena fungsi utama dari sambungan adalah untuk memberikan fleksibilitas dan gerakan di tempat, yang seperti pohon bergerak.

Tulang rawan akan melebar, sehingga kedua ujungnya akan ditutupi dengan jaringan ikat. Kemudian kedua ujung kartilago membentuk sel-sel tulang, keduanya ditutupi oleh membran sendi resisten (membran sinovial) dan menghasilkan minyak pelumas tulang yang disebut cairan sinovial.

Dua tulang atau lebih dapat disatukan dalam suatu sambungan yang dihubungkan oleh jaringan elastis yang kuat yang disebut ligamen.

Dalam hal ini, jumlah total sendi manusia adalah sekitar 360 total, seperti yang dikatakan nabi Muhammad (SAW) dalam hadis sejarah Muslim no. 1675, menurut hadits, Dr. Hamid Ahmad Hamid menyebutkan dalam bukunya yang berjudul Rihlah Al-Imam Jism Al-Insan yang merinci jumlah sendi. Tergantung pada sifat gerakan, satu jenis sendi adalah sendi mati.

Struktur tubuh manusia terdiri dari tulang-tulang yang saling berhubungan. Koneksi antar tulang disebut sendi. Dengan persendian, kaki dan lengan bisa dilipat, diputar dan sebagainya. Tanpa sambungan akan sulit untuk bergerak bahkan jika Anda tidak bisa bergerak sama sekali.

Memang ada sendi yang sangat kaku yang tidak memungkinkan gerakan. Namun, banyak persendian yang memungkinkan pergerakan. Berdasarkan sifat gerakan ini, sendi dibagi menjadi sendi mati (synarthrosis), sendi kaku (amphiarthrosis) dan sendi gerakan (artritis).

Sendi mati (synarthrosis)
Sambungan mati adalah koneksi antar tulang yang tidak bisa digerakkan. Koneksi antara tulang adalah serat jaringan ikat. Contoh persendian yang mati adalah dalam hubungan antara tulang-tulang tengkorak yang disebut jahitan dan hubungan antara tulang-tulang yang membentuk cincin panggul.

Sendi yang kaku (amphiarthrosis)
Sendi yang kaku adalah koneksi antar tulang yang bisa digerakkan secara terbatas. Hubungan antara tulang adalah jaringan tulang rawan. Contoh-contoh sendi kaku adalah dalam hubungan antara tulang belakang dan hubungan antara tulang rusuk dan tulang dada.

Sendi (radang sendi)
Sendi adalah hubungan antar tulang yang bisa digerakkan dengan bebas. Di kedua ujung tulang yang saling berhubungan terbentuk rongga sendi yang mengandung minyak sendi (cairan sinovial).

(Sumber : Edmodo.id )

Fungsi Sendi

Sendi Adalah

Sendi Adalah

  • Hubungkan tulang satu sama lain
  • Membuat tulang bersama bisa digerakkan
  • Jadikan tubuh bebas bergerak

Komponen Penunjang Sendi

  • Kapsul sendi adalah lapisan fibrosa yang melapisi sendi. Di dalamnya ada rongga.
  • Ligamen (ligamen) adalah jaringan berbentuk pita yang terbuat dari serat tanah liat yang mengikat tulang ke tulang dalam suatu sendi
  • Tulang rawan hialin (tulang rawan hialin) adalah jaringan tulang rawan yang menutupi kedua ujung tulang.
  • Berguna untuk mempertahankan tabrakan.
  • Cairan sinovial adalah cairan pelumas dalam kapsul sendi.

Macam-Macam Sendi

Berdasarkan rentang gerak yang dimiliki, yaitu:

Sendi berserat

Sendifibrosa adalah sendi yang tidak bergerak, di mana tulangnya sangat dekat satu sama lain dan hanya dipisahkan oleh lapisan jaringan ikat berserat. Misalnya, sutera di antara tulang tengkorak.

Sendi bertulang rawan
Sendi tulang rawan adalah sendi yang gerakannya terbatas, di mana tulang dihubungkan oleh tulang rawan hialin. Misalnya di tulang rusuk.

Sendi bertulang rawan

Sendi sinovial
Sendi sinovial adalah sendi yang bebas bergerak, merupakan bagian terbesar dari sendi dalam tubuh orang dewasa. Misalnya sendi bahu dan pinggul, siku dan lutut, sendi tulang jari tangan dan kaki, pergelangan tangan dan kaki.

Berdasarkan jenis sambungannya, yaitu:

Synarthrosis [sendi mati]
Sendi yang tidak memungkinkan gerakan. Synarthrosis dapat dibagi menjadi dua, symfibrosis dan synchondrosis. Simfibrosis yang tulangnya dihubungkan oleh jaringan ikat fibrosa, misalnya sendi tengkorak, sedangkan sindondrosis dihubungkan oleh tulang rawan, misalnya hubungan antar segmen tulang belakang.

Amphiarthrosis [sendi kaku]
Sendi dihubungkan oleh jaringan tulang rawan untuk memungkinkan gerakan minimal. Amphiarthrosis dapat dibagi menjadi dua, sindrom dan simfisis.

Sindromosis dihubungkan oleh serat jaringan ikat dan ligamen, sedangkan simfisis dihubungkan oleh kartilago serat datar. Contohnya adalah koneksi ke tulang pergelangan tangan, pergelangan kaki, koneksi tulang rusuk dan sternum dan tulang belakang.

Arthritis [persendian gerakan]

Arthritis adalah persendian yang memungkinkan gerakan. Itu dapat dikelompokkan menjadi:

Sendi peluru
Sendi yang memungkinkan pergerakan ke segala arah. Contohnya adalah hubungan tulang lengan atas dengan tulang belikat dan tulang paha dengan panggul

Memelanai
Sambungan yang memungkinkan gerakan rotasi berbeda, tetapi tidak di semua arah. Contohnya adalah sambungan tulang telapak tangan dan jari.

Memutar sendi
Sambungan yang memungkinkan gerakan berputar (rotasi). Contohnya adalah sambungan antara hasta dengan kolektor tulang dan sambungan antara vertebra serviks dan atlas.

Sendi geser
Sambungan yang memungkinkan gerakan rotasi pada pesawat. Contohnya adalah hubungan antara tulang pergelangan tangan dan kaki.

Sendi engsel
Sendi yang memungkinkan gerakan satu arah. Contohnya adalah sambungan antara tulang lengan atas dan tulang hasta.

Sendi gerakan
Sendi yang melibatkan gerakan geser, satu tulang meluncur di atas tulang lainnya. Contohnya adalah vertebra.

Sendi kondiloid atau ellipsoid
Sambungan yang memungkinkan gerakan dua pin dengan gerakan kiri dan kanan, maju dan mundur. Salah satu ujung tulang berbentuk oval dan memasuki bentuk elips. Contohnya adalah sambungan antara tulang dan pergelangan tangan.

Cara Merawat Sendi

Pertahankan berat badan ideal
Ketika kelebihan berat diukur, sendi kaki lebih berat untuk menopang tubuh. Berat badan ideal membantu mengurangi kerja sendi.

Berjalan secara teratur
Ini berfungsi agar persendiannya tidak kaku. Anda dapat berjalan sebagai bagian dari latihan atau melakukan kegiatan sehari-hari dengan mengoptimalkan latihan.

Kebutuhan sepakbola harian tidak memadai
Kalsium tidak hanya baik untuk kepadatan tulang, tetapi juga membantu menjaga persendian yang lebih sehat. Dapatkan kalsium dengan mengonsumsi sayuran hijau, susu, dan makanan lain.

Bahkan cukup vitamin D
Kalsium mengharuskan vitamin D diserap lebih mudah oleh tubuh. Karena itu, jangan lewatkan sinar matahari pagi. Karena sinar matahari pagi membantu pembentukan vitamin D di bawah kulit.

Hindari berolahraga terlalu banyak
Pelatihan yang berlebihan meningkatkan risiko cedera pada persendian. Sendi mungkin rusak.

Selalu ubah posisi tubuh secara dinamis
Seimbangkan antara duduk dan berdiri dengan baik. Ini berguna untuk mendistribusikan tekanan ke seluruh tubuh, agar tidak membebani sendi.

Jauhi asap rokok
Rokok mengganggu penyerapan vitamin D dan kalsium. Perokok dapat memiliki tulang yang lebih rapuh.

Konsumsi asam lemak omega 3
Lemak sehat ini umumnya ditemukan pada ikan. Tujuan dari sambungan akan membantu melumasi untuk menghindari cedera gesekan.

Kenakan sepatu yang nyaman untuk dipakai
Hindari mengenakan sepatu hak tinggi yang menyebabkan tekanan berlebihan pada sendi.

Baca Juga :

Leave a Reply